以下是我看到的一篇文章,可能對你有一滴滴用處
每天早晨，當我們做好了一份每日工作清單
我們也通常準備好要出門了，
到了上班的地點，你又要如何來運用這分清單呢？
首先，你需要一些工具
包括一個倒數碼表鬧鐘，一包3M的即可貼，當然還有你的每日工作清單
我每天的上班日開始往往是這樣一個畫面
走進辦公室後，難免有一些迎面而來要處理的問題或電話
經過了一陣子忙亂後，你開始有了一些可以自己掌控的時間，
這時你就可以開始運用每日工作清單
首先，我會由清單中選出3-5件要做的事情
先寫下3M的即可貼上，
在每個事件的右邊標上10這個數字
接著設定倒數碼表鬧鐘到10分鐘，並開始專心的處理第一件事情
重點是，在這10分鐘內，絕不要去作3M的即可貼以外的事情，
就算有干擾（如電話進來，老闆叫去講話等）把倒數碼表鬧鐘按下暫停
處理完干擾我們的這件事，回來繼續計時
10分鐘到了，就強迫自己停下來，開始作第二件要做的事情。
若10分鐘還沒到，我們已經做完第一件事情，那你就直接作第二件事情。
這樣一個方法，讓我們輪流的處理3M的即可貼上的所有事情（通常也是作重要的），
每十分鐘切換工作的目的是，讓我們對要處理的事情充滿新鮮感，不會厭倦
每三十分鐘，則要作一次真正的休息，
花個五分鐘，去作自己想做的事情（喝水，看報等，也要設鬧鐘）
等鬧鐘響了再回來，繼續作3M的即可貼上的事項，直到全部完成
再繼續列3-5件要做的事情繼續行動
我覺得這個方法給我很大的效率突破，
因為時間管理管理的就是我們的專注力
我們越能專住在某一事情上，我們自然就能將之做好
有一個期限（如10分鐘），就逼的自己把心思放在眼前的事務上
強迫自己處理這個問題，
而10分鐘又不算太長，因此自己對處理這件事情的排斥感也不大
所以是一個很好的策略
這個心理學上的原理稱之為期限效應
是我從<<搞定一切，還有時間玩>>這本書學來的，相當有用，提供大家作參考
當我們適應了10分鐘的長度，也可以延長到20、30、40分鐘，
但是不要超過40分鐘，因為這是我們專注力的期限
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